第六十七章 恢复性训练，备战（求追读）(1/2)

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    回到学校里面之后，姜鸿就展开了训练！

    毕竟之前休息和比赛的时间，都要补上来。

    姜鸿脚步微开，屈膝下蹲，双臂后摆，随后突然发力。

    一跃而起，双脚落到60厘米高的跳箱上面。

    【箱式跳：20/24次】

    箱式跳可以锻炼大腿前侧的股四头肌，增加双腿的爆发力和弹跳力。

    网球底线防守被调动折返跑的时候，对于爆发力和耐力的要求一直都很高！

    姜鸿不停的重复着刚才的动作。

    “21！”

    “22！”

    “23！”

    “24！”

    姜鸿整个人已经大汗淋漓，双腿微微发酸。

    一般在高强度训练后的第二天，身体才会出现刺激性反应。

    从苏橙的手里面接过毛巾擦了擦脸，随后长舒了一口气，“训练总算结束了！”

    “姜鸿，马上就要去比赛了，你的训练强度还这么大，不会影响状态吧？”苏橙心里面有些担心。

    “放心吧，我如果不训练的话，反而可能会让状态下降！”姜鸿耸了耸肩膀笑道。

    苏橙也没有办法反驳姜鸿，虽然这段时间她看了很多关于运动的书籍。

    姜鸿这个恢复能力，还有训练强度都不科学！

    不过，姜鸿在比赛中总是能够拿到好成绩。

    姜鸿要是知道苏橙的想法，绝对会告诉她，运动本身就不是一件科学的事情。

    毕竟博尔特先天性脊柱侧弯，结果竟然能够打破世界纪录。

    在体育领域，你想达到顶峰，从来都不是科学可以解释的！

    “姜鸿，你这次什么时候走？明天吗？”苏橙看向姜鸿问道。

    姜鸿点了点头，“没错，这次没有进入正赛，要打资格赛，得提前过去！”

    姜鸿前两天的时候，就已经接到武汉ATP75K挑战赛组委会的电话。

    虽然姜鸿报名的挺早，但是正赛的名额是通过报名者的ATP排名往下划分的。

    姜鸿这半个月没有参赛，ATP排名下降了一名，来到了683名。

    排在姜鸿身后的人，获得了新的积分超过了他。

    不过姜鸿没有正赛名额，倒和下降这1个位次没有太大的关系。

    因为这次ATP挑战赛是75K的缘故，有不少选手来抢分。

    这次挑战赛获得正赛名额的选手，基本上都是230+至400+的ATP排名。

    不过倒是有一个例外，对方的ATP排名601位。

    不过并不是依靠ATP排名获得正赛名额的！

    通过了另外一种方式，ITF积分获得的正赛名额。

    姜鸿不是体制内球员，外卡自然没戏。

    所以姜鸿只能从资格赛打起了。

    三轮资格赛，对于体能是一种不小的考验。

    还好姜鸿的体能比较充沛，只要不是一天三赛，或者是五盘三胜的大满贯比赛，姜鸿体能都能吃得消！

    “那你走的时候，把东西都带齐，不要落下什么了！”苏橙咳嗽了一声，然后提醒道。

    “嗯？”姜鸿转过头看了一眼苏橙，疑惑的问道：“怎么？难道你有事情吗？”

    “没事儿啊！”

    “既然没事儿的话，这些不都是你这个助理的活吗？”

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