第一百章 诀窍是啥？（求收藏）(2/2)

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sp; 薛国豪拍手道：“好了，休息结束，接下来分组训练。”

    “前锋跟着刘教练走！”

    “中场跟着陈教练！”

    “后卫跟我练！”

    前锋跑去左边场地练射门，各种角度的射门。

    还有传接球之后的直接射门等等...

    中场则是训练衔接、观察以及传跑配合。

    最后就是后卫的训练，这也最有意思。

    薛国豪不知道从哪里弄来一串老长的麻线，整个线分成相同等份，缠绕在四名后卫的腰上。

    这也就造成每一个后卫之间保持在一个绝对距离。

    “记住！你们是一个整体，无论是左右移动，还是前后移动，这都要一起行动，随时保持相同的距离。”

    “跑快了不行！跑慢了也不行，一定要记住整体性移动！”

    说罢，薛国豪一把持球向前推进。

    项宇立马上前就要封堵，但杨帆跟毛彪没有移动，导致项宇一脚踏出，直接摔了个狗吃屎。

    “尼玛！”

    项宇捂着鼻子，扭头开骂。

    毛彪跟杨帆后知后觉，立马靠近。

    “再来！”薛国豪冷声道。

    接下来，整个后卫链人仰马翻，但凡有一个人脱离整体性的移动，必定就是狼狈摔倒。

    “谁！谁没动？”

    “杨帆！你他妈在偷懒？”

    “谁偷懒了，你跑的太快了，好不好？”

    “再来！都注意队友的跑位！”

    “来！我上了！哎哟！！——”

    哈哈哈哈！！！——

    场边的位置，陆朝宽等人笑的前仰后合。

    薛国豪这种训练在上届后防线上也用过，起到了显著的效果。

    只不过，刚开始确实无法适应！

    第一天的训练在喧闹中结束。

    薛国豪的训练方式很独特，也很有趣。

    特别是后卫们，一个个摔得鼻青脸肿。

    “妈的！就成功了一次！”杨帆鼻子里塞着两个纸团，说话嗡里嗡气的。

    “但挺有趣的，咱们之间的默契直线增加！”毛彪用鸡蛋揉着左侧脸颊的淤青。

    项宇最惨，膝盖都磕出血了，但依旧是斗志昂扬。

    “明天继续！我就不信了！”

    陆朝宽笑着看着三个家伙的狼狈样，不由笑道；“你们三个这几天还得摔！”

    “队长！你怎么没事儿？”杨帆询问道。

    陆朝宽耸肩；“我练过啊，有点诀窍。”

    杨帆；“什么诀窍？”

    陆朝宽；“我凭啥告诉你？”

    杨帆一拍手：“我给你刷球鞋！”

    项宇；“我洗球衣！”

    毛彪嘴笨，没抢到，支支吾吾半天，开始扒陆朝宽的球裤。

    “你干啥？”陆朝宽死死的拽着球裤大叫。

    毛彪：“我给你洗内裤！”

    陆朝宽：“你洗也是等我晚上脱下来啊！”

    “好吧！”

    毛彪松开手，三人齐齐凑过来，异口同声道：

    “诀窍是啥？”

    陆朝宽哭笑不得；“三个棒槌！”