第一卷 第42章 杀人技！(2/2)

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  因为陈洛也在跑，并且全程都在跟着跑。

    甚至他一边跑还一边大声指导。

    “调整呼吸！三步一吸，两步一呼！”

    “重心前倾，利用摆臂带动身体，节省每一分体力！”

    有人速度慢了下来，陈洛立刻吼道：“想象身后是追杀的胡人！”

    “你想死吗？不想死就给我跑起来！”

    上午训练完毕，几乎所有人都瘫倒在地，大口喘气，汗水浸透了衣衫。

    “谁让你们躺下的？”

    “站起来！活动手脚！别让肌肉僵住！”

    陈洛站在他们面前，身上同样沾满泥点，但身姿依旧挺拔。

    “感觉怎么样？这就受不了了？”他的声音带着一丝嘲讽，“这仅仅是开胃小菜！真正的训练，明天才会正式开始！”

    “现在，全体起立！”

    “互相搀扶，慢走一炷香的时间，然后才能休息吃饭！”

    士兵们相互扶持着，拖着仿佛不属于自己的身体，艰难地绕着圈子慢走。

    这其实是一种恢复方式，能有效缓解极度疲劳后的肌肉酸痛，预防横纹肌溶解。

    午饭是鸡蛋，牛肉，羊奶。

    这是陈洛特意吩咐炊事房提供的高蛋白食物。

    下午，未时。

    经过短暂的休整和午饭，士兵们的体力恢复了不少，但肌肉的酸痛也开始真正显现。

    他们再次列队站在演武场上，眼神中已经多了一丝坚毅和习惯性的警惕。

    “午休结束了，菜鸟们！”

    “上午的体能是基础，现在我要教给你们的，是如何高效地杀人。

    也叫做……杀人技！”

    陈洛的话简单直接，士兵们听了后顿时精神一振。

    终于开始教“真东西”了！

    陈洛：“杀人技的理念就一句话：用最快捷有效的方式，终结对手的性命。”

    “人体，是一座宝藏，也是一具脆弱的机器。”

    陈洛伸手指了指龙乾坤。

    “小龙来配合我一下。”

    “是！”

    龙乾坤走到陈洛身边。

    陈洛用龙乾坤的身体当示例。

    “这是太阳穴，只需要用五十斤的力量攻击这两个地方，就能使人昏厥，甚至是殒命。”

    “这是咽喉、心窝、裆部……”

    陈洛一边说，一边用极慢的动作在龙乾坤身上比划。

    他演示着如何用指尖、手刀、肘尖、膝盖甚至额头，去攻击这些部位。

    “攻击时速度要快！角度要刁钻！

    一击之后，无论是否奏效，立刻远遁或衔接下一次攻击！”

    “接下来你们要练的，就是在最短时间内，用任何可能的方式，攻击这些点！”

    接着，他让士兵们两两一组，进行对抗练习。

    一开始是慢动作的模拟，熟悉攻击位置和发力方式。

    接着开始上护具，练习逐渐加速。

    演武场上，很快响起了“啪啪”的击打声和闷哼声。

    “不要用死力！”

    “发力是有技巧的，首先力从地起，生于脚，发于腿，主宰于腰，行于手指。

    进攻时全身力量要灌于一处，接着瞬间爆发出去。

    爆发时的力量要短促而迅捷。”

    “格挡也是有技巧的，在格挡同时，必须要做好攻击的准备。

    如此才能做到攻防一体！”

    陈洛不断在众人之间游走，纠正着每个人的动作。

    “你的手太散了！握紧！即便是手指，也要绷紧如铁！”

    “攻击咽喉！不是让你去摸他的脖子！发力要脆！”

    “配合步伐！脚步跟不上，你的手再快也是靶子！”

    训练量极大，枯燥且痛苦。

    士兵们需要成千上万次地重复同一个简单的动作，直到形成肌肉记忆。

    夕阳西下，一天的训练终于接近结束。

    陈洛宣布训练结束后，立刻返回天峰院。

    他刚在正院堂屋坐下，曾二狗来汇报，军中大比前两百名的士兵，领着家里的孩子在院门外求见。