第167章 合作愉快(2/2)

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溯熟练地用毛巾裹住鱼身小心地取下鱼钩。

    【你第一次钓上鱼奖励：重置次数+6】

    看着活力十足的黄翅大叔羡慕不已。

    气定神闲的方力溯一边准备新的鱼饵

    大叔认真了起来：

    “你的天赋很强但全马可不是简单地把半马乘以2

    会跑是第一步更重要的是能量管理和体能分配

    否则你前面表现得再好一进入‘撞墙期’就是你崩盘的时候。”

    “撞墙期？”

    大叔应道：“撞墙期是长跑中因糖原耗尽、能量代谢跟不上而引发的极限状态

    通常在30公里左右出现。”

    【你的长跑理论知识提升】

    听完大叔进一步讲解方力溯恍然大悟

    难怪之前在接近30公里的时候身体就出现异样

    之后越来越难受直到彻底跑崩。

    要是在比赛中恐怕根本等不到被对手反超自己就会退赛

    “吱???！”方力溯渔轮再次发出声响。

    大叔一惊：“又来？！

    同一个钓点为啥你一直上货而我这不科学！

    小兄弟快！教教我.”

    方力溯淡定地收线应道：“先把我的缺点讲完我再教你。”

    随后大叔从运动生理学和能

    量代谢的角度，给方力溯讲解全马技巧，

    虽然方力溯的生物还没复习，

    但现在的他思路灵活，一点点地理解其中的原理。

    期间方力溯的鱼接二连三地上钩，

    而大叔的鱼竿却一动不动，

    他怀疑着人生，继续说道：“你就像一辆性能卓越的跑车，前30公里可以全速推进，

    但你的油箱就这么大，

    30公里之后，油烧干了，你就‘撞墙’了，

    你要做的，就是提升你的油箱容量！

    方力溯当即问道：“那我应该怎么做？

    大叔嘴角上扬：“你教我钓鱼技巧，我教你怎么突破自己~

    两个人钓了一天的鱼，各学对方之所长，

    方力溯的鱼护越来越丰富，长跑的知识也越来越多。

    “今天姜柠柠有事，如果不是大叔指点，自己还不知要摸索多久。

    这时，方力溯好奇地问道：“话说大叔，你的马拉松水平是怎么样的？

    “我现在步入中年，已经过了黄金年龄，

    也就有些经验优势罢了，勉强有个业余组的头