第177章 有机会和令尊一起交流交流(2/2)

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br />     姜柠柠回头看向院子：“我也曾想把林奶奶接到我家里去住，

    但说这里到处有梁夕的气息，她舍不得走”

    二人一边走一边聊，

    来到马路边，方力溯说道：“我准备练习慢跑，你呢？”

    “今天难得我爸回来，我猜他会想我陪他聊聊天，

    所以，我得先叫个车回去咯。”

    方力溯点点头：“昂，路上小心。”

    送别了姜柠柠，方力溯开始了今天的有氧训练。

    耳机里的《早班火车》，为这场夜跑增添了几分宁静与惬意。

    半个小时后，方力溯的威信响了，

    他停下脚步，拿出手机一看，

    是姜柠柠的两条消息：

    [：到家了，我爸果然等了我一天，

    现在他一个人钓鱼呢，我过去找他.]

    [：对了.今天不小心失态了，真不好意思.]

    方力溯回复道：

    [：没关系，能理解]

    [：要换成是小白在里面，我会哭得一把鼻涕一把泪]

    [：原来叔叔也喜欢钓鱼，我对钓鱼小有心得，有机会一起交流交流]

    很快，姜柠柠又发来了消息：

    [：唐礼白看到了，一定会感动得爬出来给你吟诗一首.]

    [：我到啦，陪我爸当空军去了.]

    [：你注意休息，加油！]

    方力溯的嘴角轻轻扬起，

    他将手机收好，调整了一下呼吸，继续向前迈步

    在接下来的两个月里

    方力溯日复一日地投入严苛的特训。

    尽管每天都能重置掉疲惫

    但必须经历真实的汗水才能换来真正的蜕变

    在增益带来的高效成果中他身体的各项数据都有了明显的提升

    每一次奔跑每一次呼吸也都是他对自我的超越

    他不仅冲下了全马还一直刷新个人的记录。

    这一次当他全力冲过42公里的标志点时汗水早已浸透衣衫

    他缓缓停下脚步双手扶膝

    深呼吸了好一会儿才平复下来。

    他抬起手腕

    “2小时32分14秒！很好这次微调了补给策略又快了2分钟！”