第222章 我可是王啊！(2/2)

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过水的你现在拿一卷干米粉给我这咋弄？”沈晨无奈要煮米粉也没啥问题关键是早点说啊。

    “不能直接煮吗？”林启受到威胁的眼神暗示只好当了嘴替。

    “一般得用冷水泡一晚上的温水泡或者水煮一会儿也行就是不如冷水泡的好吃了。”沈晨解释道“要吃的话现在先煮着吧。”

    于是他拆了包装下米粉进锅煮一边还说着：“人家店里的猪肝瘦肉都是提前熬好的咱们现切来煮肯定做不出来那个味道

    “我都行。”林启向来不怎么挑。

    海瑟薇皱了皱鼻子似乎沈晨的话并不能让她满意。不过她也不是无理取闹的性子有些道理说了便是能懂的。于是她也同意了沈晨的提议但还是留了句“不好吃就打死你”的威胁。

    沈晨：“……”

    行吧懂道理不代表一定会讲道理。

    择了一颗上海青顺便洗了一趟与此同时沈晨也让林启这个闲的没事干的把米粉捞出来过冷。随后又去冰箱摸了三个鸡蛋出来另起炉灶准备一会儿煎荷包蛋。

    须臾一顿汤粉便做好了蛋白质由蛋

    白补充，脂肪由蛋黄和食用油补充，糖类主要在米粉里，水靠喝汤，维生素靠上海青和蛋黄，无机盐主要在蛋黄里。

    嗯，一碗米粉补充六大营养素，完美膳食，至于比例就不考虑了。

    （题外话，鸡蛋营养还是很丰富的，生活所迫吃泡面的话，可以买个鸡蛋平衡一下方便面那偏科的营养比例，料包最多半包就行）

    至于味道的话……能吃。

    “不如你家楼下那家。”海瑟薇吃了两口，筷子戳着青菜叶，如此评价道。

    “本来就不是一种东西，人家的汤底熬一早上，还有猪肝提鲜，咱这可就清淡多了。”沈晨无奈。

    “借口，这不是你不如人家的理由。”海瑟薇“嘁”了一声，但也只是说说，说完便继续吃了起来。

    沈晨倒是清楚她不太挑嘴这一点，吐槽归吐槽，但并不会因此置气便不吃了，至少不会让他忙碌了小半小时的成果白费。

    “就是就是！”林启嘴里的都还没吃下去，也跟着拱火。

    沈晨可不惯着他，毫不客气的一巴掌拍在他背上，道：“食不言寝不语，吃你的粉去，哪儿来那么多屁话。”

    “你区别对待！”林启声泪俱下地控诉。

    “对，我区别对待，怎么了？”沈晨丝毫不以为意，很是大方地承认了这一点。

    “打起来打起来！”乐子人海瑟薇也加入了嘴炮战场。

    “我哪儿打得过他，我弱小可怜又无助，还得同时面对你们两个恶霸。”林启幽怨的表情活像一个即将被XX的良家妇女。

    “那我勉为其难把花花借给你，一人一狗总能打过沈晨了吧。”海瑟薇呼了正在外边撒欢的金毛猎犬过来，花花当即便飞奔而来，扑在了海瑟薇腿边。海瑟薇对它自然脸色极好，摸摸狗头倒是揉了个尽兴。

    “这倒是让我想起沙雕种田游戏广告。”沈晨灵光乍现，憋着笑道，“开局一人一狗，打