第30章 这5个的耻辱，他记住了(2/2)

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：3km轻装跑达标（13分50秒内）完成！】



    【奖励发放：体质+5。】



    一股热流凭空出现，顺着脊椎迅速游走全身。



    原本酸痛到发颤的肌肉纤维在几秒钟内被逐根修复。双腿的灌铅感消退。肺里的灼烧感熄灭。



    疲惫一扫而空。



    刘青直起腰，调出面板。



    【体质：60】



    【力量：59】



    【敏捷：53】



    【耐力：65】



    体质破60了。



    他握紧拳头，骨节发出脆响。



    机械音再次响起。



    【新任务发布：单杠引体向上达到及格线（12个）。】



    【任务奖励：古法针灸技能精通。】



    刘青盯着面板。



    引体向上12个？



    他扫了一眼后面那行奖励，眉头微微挑起。古法针灸？给个单杠任务，奖励扎针？



    这系统的脑回路他是真摸不透。



    不过管它呢。先拿下再说。



    以现在59点的力量和60点的体质，12个引体向上应该不难。



    “班长。”刘青转身走向器械区，“我测个单杠。”



    老马收起秒表，跟了过去。



    五班其他人也围了上来。



    新建的单杠立在晨风中，粗壮的圆木被打磨得很光滑。



    刘青走到单杠下，纵身一跃，双手牢牢抓住横杆。



    身体悬空。



    “一！”腰腹发力，双臂弯曲，下巴轻松越过横杆。



    “二！”



    “三！”



    动作标准，没有丝毫借力。



    老魏在下面数数：“行啊刘青，这臂力见长。”



    第四个。



    不对劲了。



    手臂肌肉开始发酸。背阔肌的抗拒感像涨潮一样涌上来。



    他咬牙拉起第五个。



    下巴刚过横杆，双臂猛地一软。



    核心力量和臂力瞬间脱节。



    刘青双手脱力，直接从单杠上掉了下来。



    双脚落地，踉跄了两步才站稳。



    器械区安静了一秒。



    “噗??”



    老魏最先没憋住，笑得直拍大腿。



    “刘青！前面猛如虎，后面二百五！五个就趴窝了？”



    李梦抱着胳膊，直摇头：“五个？新兵连及格线都不够吧。”



    薛林走过去拍了拍刘青的肩膀：“兄弟，体能好不代表力量大。你这胳膊条太细了。”



    许三多凑过来，一脸认真：“刘青，没事吧？”



    刘青摸了摸鼻子。



    脸有点烫。



    刚跑完三公里全场叫好，转头就从单杠上掉下来摔了个屁股蹲，这场面属实有点丢人。



    他复盘了一下??体质和耐力提升，不代表局部肌肉群的绝对力量跟得上。引体向上考验的是背阔肌、肱二头肌和核心力量的协同发力。



    这段时间光顾着跑步，上肢力量训练几乎是空白。



    59点的力量属性看着不低，但全堆在腿上了，分配到上肢的那点家底根本不够看。



    “笑什么笑！”老马瞪了老魏一眼，“刘青半个月3km就能跑进及格线，你们谁有他进步快？”



    老魏立刻闭嘴。



    “刘青。”老马看着他，“你发力有问题。今天开始，加练上肢。”



    “是！”刘青立正。



    嘴上答得干脆，脑子里已经在盘算怎么用最短时间把引体向上突破12个。



    这5个的耻辱，他记住了。