20第1章 比赛or游戏(1/2)

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训练结束后，姜玉按照温格和助教的指示，找到了医疗主管做身体检查。





老实说，青训队也有自己的队医，甚至相当负责。不过出于一些滤镜，姜玉下意识觉得一线队的医疗管理说不定还会更好。但整套流程下来，他居然觉得没什么差别。





在做检查前，体能教练先把他拉过去做了一轮基础体测，主要是身高、体重、体脂、跳跃、短距离加速、变向、等速力量、髋膝踝的稳定性和训练后的心率恢复等方面的检测。





他们已经从青训学院那边调过来了姜玉之前的身体信息，再加上检查，了解到的信息都差不多了。





“Jade，身高176cm，体重62.5kg，去脂体重56kg，BMI20.2，体脂率10%，左利手，没有逆足但左脚更好，没有过大伤……”队医一项项确认着。





“身体健康，体脂低，但你有些轻了，可以作为替补短暂出场杯赛，但英超大概率不行，那些中场们普遍体重都有72kg以上，更别说后卫了。”





他不断翻阅着体测报告，“心肺和耐力测试结果很完美，你已经达到成熟球员的平均标准了，这真是难得，等你年纪再大点肯定是个耐力怪物。”





“启动和速度不错，特别是短距离很出众，但肯定不是顶级边锋那种。嗯，你的灵活性、变向和平衡感也十分出色，平时训练和比赛里这点体现的也很明显。”





“身体弹性还可以，就是上肢稍微缺了一点绝对力量。这在你的力量测试里也反映出来了，你的下肢力量很稳定，核心控制好，不是那种强壮型的球员，不过保护自己不被撞倒肯定够了。当然你的?绳肌和腹股沟肌肉保护得也很好，受伤的可能性很低。”





看上去队医已经有些沉浸在自己的世界里了，而体能教练则补充说：“Jade，我们不会让你快速增重，你的体能不是短板，但你得在更高级的比赛里参与对抗，保持好动作。”





营养师的话就很简单明了：“多吃碳水和蛋白，得吃够。”他递给了姜玉一张表，上面写了训练日、日常、比赛日不同阶段推荐的食谱，不严格但很细致。





几个人又絮絮叨叨了很多，反正中心思想就是，增重增肌得来，但没必要很着急，甚至最好不要过度。





“很多球员都是在增肌后伤病变多了。”医疗主管强调说，如何管理好伤病，始终是成为顶级球员路上最关键的考验之一。





青春期是球员成长的关键时刻，有些人就是因为在这个阶段早早埋下隐患，再加上成年后的大量比赛，导致职业生涯格外艰难。





不过姜玉却觉得自己还挺好，尽管和同队的人相比，他不是肌肉强壮的那种球员，但是年龄摆在这儿，再加上踢球风格和习惯的不同，姜晚文也会以过来人的经验反复提醒他，这些都让姜玉打下了一个很好的身体基础。





这些流程走下来也花费了不少时间，等姜玉离开检查室时，科尔尼基地已经走了不少人。





他回到预备队的更衣室，这里已经空无一人。姜玉冲完澡出来，一边换上来时穿的衣服，一边打开手机。家庭群里没什么新动静，还停留在秦舒拍的后台照片。





萨卡倒是给他留了言，叮嘱他明天休息日记得上号，一起打堡垒之夜，他简单回复了个表示“OK”的手势emoji。





封闭而安静的更衣室和空荡荡的未读记录让姜玉突然有种与世界--


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隔离开的感觉。他检查了一遍背包里没有落下什么东西，准备离开科尔尼。
  

  

  
一出门，他便撞上了一个留着金色半长发和胡子的男人。姜玉连忙道歉，那人也没有说什么。他刚想转身离开，却被对方叫住了。
  

  

  
“Jade？”-->>

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