第197章 不光要吃饱，更要吃好(1/2)

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    似乎是注意到了自己臣子的视线，李承?吃了一口鸡蛋，然后抬起头，看着文天洋、谢晋、韩琪几个人那副想看又不敢看、偷偷摸摸的样子。



    “你们都看着朕做什么？也饿了是吗？”



    几个人连忙低下头，连说“不敢”“臣不饿”。



    李承?摆了摆手，把碗里剩下的半个鸡蛋一口塞进嘴里，嚼了嚼，咽下去。



    “高大力，给几位大人每人也弄两枚鸡蛋来，补一补身子。多煮几个，挑大个的，别太小气。要是让他们觉得朕连鸡蛋都舍不得给他们吃，朕的脸往哪儿搁？”



    高大力马上领命而去。



    谢晋抢先站了起来，拱手道，脸上带着几分急切和惶恐。



    “陛下，臣等不是这个意思。臣等绝无觊觎陛下膳食之心，只是……只是陛下日理万机，宵衣旰食，批折子批到深夜，上朝上到五更，身子骨最是吃紧。臣等是觉得，陛下应该多吃一些好的才是。这鸡蛋虽然好，但是……但是……”



    他“但是”了半天，后面的话没有明说，可那意思谁都听得出来??鸡蛋是老百姓吃的东西，您是皇帝，万金之躯，天下奉养，怎么能天天吃鸡蛋？就算节俭，也不至于节俭到这个份上。



    就算不吃什么山珍海味，隔三差五喝碗燕窝、吃碗鱼翅，总不过分吧？



    李承?听了，不置可否，端起茶盏抿了一口，放下，然后慢悠悠地问道。



    “那谢卿家，你说什么东西才是好的呢？”



    谢晋见皇帝问话，连忙欠身，如数家珍地列举起来。



    “陛下，臣以为，燕窝、鱼翅、海参、鲍鱼，这些都是滋补佳品。燕窝润肺养颜，鱼翅补气养血，海参滋阴补肾，鲍鱼平肝养目。宫中库房里应该都有存货，都是各地进贡来的，放着也是放着，不如让御膳房做了给陛下享用。此外，人参、鹿茸、灵芝，也都是大补之物。陛下若是觉得麻烦，每日用参汤代茶饮，也能起到固本培元之效。”



    他说得头头是道，显然对这些东西的“功效”颇为了解。



    文天洋和韩琪虽然没有附和，但也没有反对，微微点头。



    在他们看来，皇帝吃这些东西，是天经地义的事。



    历朝历代，哪个皇帝不是锦衣玉食？哪个皇帝不是山珍海味？



    这不是奢侈，是排场，是天家的体面。



    李承?听完，摇了摇头，脸上的表情带着几分无奈。



    “你说的那些东西，只是比较稀罕而已，物以稀为贵。其实营养价值加在一起，都不如一枚鸡蛋高。鸡蛋便宜，是因为鸡好养活，下蛋勤快，产量大。真要论起补身体，这些东西加在一起都不如一枚鸡蛋。”



    话音落下，文天洋皱起了眉头。



    “敢问陛下，这‘营养价值’，指的是什么？”



    他的语气很小心，像是在请教一个陌生的问题。



    他自认为读了二十多年的书，从四书五经到诸子百家，从天文地理到医卜星相，不敢说样样精通，至少也知道个大概。



    可“营养价值”这三个字，他翻了半天脑子，愣是没有找到出处。



    不是生僻字，不是典故，不是医书里的术语，他压根就没听说过。



    谢晋和韩琪也抬起头，看着李承?，眼里带着同样的疑惑。



    杨居正倒是没有抬头，但耳朵微微侧了侧，显然也在听。



    李承?这才意识到自己说出了一个超越时代理念的词语。



    他想了想，拿起手帕擦了擦嘴，清了清嗓子，然后用手比划着，开始给众人解释起来。



    “其实一个人的身体，是需要七种物质的。少了任何一种，这个人的身体都会出现健康隐患，轻则乏力、生病，重则卧床不起，甚至折寿。这七种东西，你们可能没听说过，朕今天就给你们讲一讲。”



    他竖起一根手指。



    “第一种，叫做‘碳水化合物’。说白了，就是我们平时吃的主粮。米、面、麦、粟、黍，这些东西里面都有大量的碳水化合物。人吃了它们，肚子里就有了劲，就有力气干活、走路、打仗。没有这玩意儿，人就饿得慌，头晕眼花，走不动路。”



    “第二种，叫做‘蛋白质’。肉、蛋、鱼、虾、奶，这些东西里面都有。鸡蛋、猪肉、羊肉全都算。蛋白质是补身体的，是长肉、长骨头、长力气的根本。一个壮汉，光吃米饭不吃肉，时间长了也撑不住，会没力气，会变瘦，会生病。那些天天能吃上肉的士兵，一个个虎背熊腰，一个顶三个；那些吃不上肉的，面黄肌瘦，风一吹就倒。这就是蛋白质的作用。”



    “第三种，叫做‘脂肪’。说白了，就是油。不管是榨出来的植物油，还是肉上带的肥油，反正就是那块油。很多人不喜欢吃肥肉，觉-->>

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