23耐力训练(2/2)

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到扶手旁边，扶着梯子准备下水。
  

  

  
游泳池原本没有多少人，突然之间，就呼啦一下涌入了一大群。
  

  

  
吃瓜群众的视线中，图南搂着巴拉克宽阔的肩膀，脸上写满不情愿，两个小辫子因着她低头的动作，漂在水面上。
  

  

  
没错，她死活不下最后一个阶梯。
  

  

  
在吃瓜群众看来，女孩子撒娇的天赋简直是天生的，她居然还会耍赖，那一句“米夏哥哥，你自己游吧，我上午训练有点累了”一出来，顿时让他们的耳朵都变酥了。
  

  

  
“你可以的，宝贝。”
  

  

  
图南知道游泳巴拉克是专业的，在水里游泳简直是如履平地，因为卡琳阿姨就是业余游泳运动员，从小就教他这些。
  

  

  
巴拉克在游泳池里一会儿就把那些跃跃欲试的人甩到身后，套了好几个圈。
  

  

  
面对如此凶残的男孩，众游客都讪讪然爬出泳池，准备该干嘛干嘛去了，雄竞是不可取滴！！
  

  

  
从小就被巴拉克带着进泳池，图南会仰泳、自由泳，不过都是皮毛。
  

  

  
但是她今天最想做的就是套圈泳??把游泳池套在身上，飘到哪里就游到哪里。
  

  

  
在巴拉克第三次从她身边经过时，他停在她身边不动了，图南翻了一个身，趴在游泳圈上睁着波光潋滟的眼眸望着他。
  

  

  
“我要回去了，我真的好累。”
  

  

  
“再坚持一下，不是想要成为击剑主力吗？”
  

  

  
“嗯？”
  

  

  
“我们都知道你的问题在哪，训练和比赛都解决不了，游泳可以。”
  

  

  
经过一番解释，图南总算是明白巴拉克的良苦用心，击剑时短促间歇爆发力、急停、变向，但她的技术并没有问题。
  

  

  
有问题的是耐力。
  

  

  
而游泳可以锻炼提升心肺耐力，对膝关节、踝关节没有负重，自由泳还能极大程度强化核心、稳固上肢力量。
  

  

  
巴拉克懂击剑，就像她懂足球一样，因为对对方的事业充满探索欲，所以才会专心钻研。
  

  

  
图南想到自己要站在世界击剑锦标赛的梦想，还有她在分站赛的积分，距离能够参加奥运也就一线之隔，任由巴拉克拿下她的游泳圈。
  

  

  
“跟着我。”巴拉克亲了亲图南的脸颊，拉着她再次尝试。
  

  

  
等吃瓜群众们洗完澡回来围观，看见游泳池里多了一条漂亮的美人鱼，自由切换泳姿，那叫一个优雅轻盈。
  

  

  
所有人喘气都不敢太大声，生怕打扰了这难得一见的美景。
  

  

  
游五十米歇三十秒，游上三十分钟，榨干了图南的所有体力。
  

  

  
巴拉克抱着累瘫的小青梅，带她回酒店房间洗澡，游泳池的淋浴间并不安全。
  

  

  
“夏